П’ЯТНИЦЯ – СПИНА
1. Станова тяга3х7
2. Станова тяга сумо3X8
3. Горизонтальна тяга у блочному тренажері3X10
4. Вертикальна тяга вузьким хватом3х10
5. Пуловер з гантеллю4X12
1. Станова тяга3х7
2. Станова тяга сумо3X8
3. Горизонтальна тяга у блочному тренажері3X10
4. Вертикальна тяга вузьким хватом3х10
5. Пуловер з гантеллю4X12